Handige tool voor meer (werk)geluk: de Happiness planner

Geplaatst door Fennande op 19 January, 2017

Het jaar is nog nieuw, goede voornemens nog fris en plannen staan nog vers op ieders netvlies. Toch is het dan nog best lastig om deze plannen en goede voornemens ook daadwerkelijk uit te voeren. De Happiness Planner is een handige tool om focus te houden en met meer impact te werken en te leven. Geluk door focus Uit onderzoek weten we dat voor het veranderen van gedrag tijd nodig is. Focus op dat nieuwe gedrag en helder voor ogen hebben wat je precies gaat doen en wilt bereiken, helpen daarbij. Met de Happiness planner werk je aan jouw geluk, door te focussen op wat echt belangrijk is, door op te schrijven waarvoor je dankbaar bent en door te reflecteren op de positieve dingen van je werk en je leven.   Hoe werkt de planner? De planner is ongedateerd, je kan hem dus op elk moment gaan gebruiken. Per week geef je bovenaan de pagina aan wat de drie belangrijkste dingen zijn die jij wil bereiken. Het gaat daarbij om de twee of drie dingen die deze week jouw focus nodig hebben omdat ze het meest bijdragen aan de doelen die je wil bereiken. Daaronder geef je aan, bijvoorbeeld met een kleur, wanneer je tijd gaat besteden aan jouw focuspunten. Op de pagina ernaast is er ruimte voor to-do’s, dingen die je wilt onthouden en dingen waar je dankbaar voor bent. Verder geef je aan in hoeverre je bent toegekomen aan je eigen vitaliteit: sporten, yoga en ‘me-time’. Op de notitiepagina erachter is er ruimte voor reflectie op de week. Hoe liep de week? Wat lukte er wel en niet? De Happiness planner is uniek. Naast dat je hem gebruikt om te focussen en je doelen te plannen, kun je hem ook gebruiken als agenda en houd je zicht op hoeveel tijd je daadwerkelijk besteed aan de dingen die je belangrijk vindt. Door ook de resultaten zichtbaar te maken, werk je aan je eigen (werk)geluk. De Happiness Planner kost E25,- inclusief BTW. Binnenkort is de planner verkrijgbaar in onze webshop, maar tot die tijd bestel je hem door een mail te sturen naar fennande@happyoffice.nl.

Onze nieuwsbrief

Wij maken elke maand een nieuwsbrief met daarin al het nieuws over gelukkig werken. Schrijf je in!